Rückbildung
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Während der Schwangerschaft und der Geburt wird der Beckenboden stark beansprucht. Nach der
Geburt ist das Gefühl für die eigene Mitte beeinträchtigt. Um die Muskulatur wieder zu stärken und
das Gefühl für den eigenen Beckenboden wieder zu erlangen kann mit dem Rückbildungskurs ab der
8. - 12. Woche nach der Geburt begonnen werden.

Eine ausgiebige Stärkung des Beckenboden beugt Inkontinenz und einer späteren
Gebärmuttersenkung vor.

Der Kurs befasst sich mit der Muskulatur des gesamten Halteapparates, der Bauchmuskeln, aber
auch Beine und Po.
Spezielle Beckenbodenwahrnehmungsübungen werden genauso angeboten wie Entspannungs-
übungen.

Damit Sie sich während des Kurses nur auf sich und Ihren Körper konzentrieren können, bieten wir
eine Kinderbetreuung an.


Anmeldung und Informationen bei:

Saskia Matuszewski     Tel: 06327/621357
saskia@hebammenpraxis-hevianna.desaskia@hebammenpraxis-hevianna.de