Schwangerschaftsgymnastik - Move Your Belly
Schwangerschaftsgymnastik - Move Your Belly soll eine sinnvolle Form der körperlichen Aktivität in der
Schwangerschaft sein.
Somit werden Beschwerden vorgebeugt und der Körper optimal auf die Geburt vorbereitet.
Durch die Schwangerschaftsgymnastik lassen Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination deutlich weniger
nach als normalerweise.
Die für die Schwangerschaft typische Müdigkeit wird reduziert.
Wir wollen die Körperwahrnehmung durch Achtsamkeit, Beckenbodenschulung und Haltungsschulung
verbessern.
Evi Armbrust
Tel.: 0176 / 203 898 93
